秋冬季一到，或者空调房待久了，很多人又开始陷入“嘴唇干裂-起皮-撕皮-更干裂”的恶性循环。你的第一反应是什么？多半是：“我该多喝水了。”
多喝水固然重要，但如果你的嘴唇常年处于干燥、脱屑、甚至红肿、裂口的状态，喝再多水也可能无济于事。这时，标杆教育干部培训中心提醒你需要警惕的可能不是简单的缺水，而是一种常见的皮肤病——唇炎。
为什么不是多喝水就能解决的？
我们的嘴唇皮肤非常特殊，它只有身体其他部位皮肤厚度的三分之一，而且没有皮脂腺和汗腺。这意味着：
无法自行分泌油脂来锁住水分，形成保护膜。
角质层极薄，水分蒸发速度是面部其他皮肤的数倍。
所以，当嘴唇干燥时，单纯“补水”（喝水）就像往一个没有盖子的杯子里倒水，水分会很快流失。关键在于“锁水”和“修复”，而唇炎，正是嘴唇的屏障功能被破坏后产生的炎症反应。
警惕！你可能是得了“唇炎”
唇炎的种类很多，但以下几种最为常见，快和标杆教育在职干部业务培训中心看看你属于哪一种：
1. 剥脱性唇炎
这是最常见也最折磨人的一种。表现为：
反复脱皮：旧的死皮刚撕掉或脱落，很快又长出新的，周而复始。
干燥紧绷：嘴唇感觉像被一层干壳裹住，笑一下都感觉要裂开。
不自觉舔唇：因为干，所以总想去舔，结果越舔越干，形成“越干越舔，越舔越干”的恶性循环。唾液中的消化酶会刺激脆弱的唇部皮肤，加重问题。
2. 接触性唇炎
顾名思义，是接触了某些刺激物或过敏原引起的。元凶可能就藏在你身边：
唇膏/口红：特别是含有羊毛脂、色素、香精、防腐剂等成分的产品。
牙膏：部分牙膏中的香料、氟化物、月桂硫酸钠等可能成为过敏源。
食物：辛辣、过烫的食物，或者芒果、菠萝等易致敏水果。
不良习惯：频繁咬唇、撕皮，或者乐器演奏者长时间接触乐器吹嘴。
3. 日光性唇炎
这是由于长期日晒累积导致的唇部损伤，尤其在夏季或高原地区常见。下唇更易受累。这不仅仅是一种炎症，长期不愈甚至有癌变风险，惠州党建规划提醒你需要特别重视。
告别干裂，科学护唇指南
如果你的嘴唇问题已经超出了偶尔的干燥，符合上述唇炎的特征，那么请收下党政业务培训中心这份科学护唇指南：
1. 停止伤害——改掉坏习惯
严禁撕皮、咬唇：有死皮时，先用热毛巾敷3-5分钟，待其软化后，用剪刀小心剪掉，切勿撕扯。
戒掉舔嘴唇：随身携带润唇膏，一觉得干就涂，用润唇膏代替舌头。
避免刺激食物：在嘴唇敏感期间，机关业务素能培训中心提醒你尽量少吃辛辣、过烫的食物。
2. 正确修复——选对并涂对润唇膏
看成分：选择成分简单、封闭性好的产品。寻找含有神经酰胺、角鲨烷、维生素B5、透明质酸等修复成分，以及凡士林、羊毛脂、蜂蜡、牛油果树脂等强效锁水成分的润唇膏。
避成分：暂时避开含有大量香精、色素、薄荷醇、樟脑等刺激性成分的产品。
涂到位：饭后、洗手后、睡前都要及时补涂。睡前厚涂是修复的黄金时间。
3. 夜间强化护理
睡前进行一次密集护理：先用温和的唇部专用卸妆液（即使没化妆）清洁，然后厚厚地涂上一层高封闭性的润唇膏或唇膜，甚至可以涂抹一层纯凡士林，第二天早上起来你会看到惊喜。
4. 就医信号
如果自我护理一周后仍无改善，甚至出现严重疼痛、出血、流脓、结痂或肿胀，请立即就医。医生可能会根据你的具体情况，开具：
外用激素药膏：用于快速控制急性炎症。
抗生素/抗真菌药膏：用于合并感染的唇炎。
免疫调节剂：如他克莫司，用于慢性、顽固性唇炎。
光动力治疗：对于日光性唇炎等特殊类型。
政府党建文化设计总结
嘴唇是面部健康的“哨兵”，它的反复干裂、起皮，是一个重要的健康信号。下次当你的嘴唇再次发出“求救信号”时，不要再简单地归咎于“水喝少了”。认清唇炎的真面目，采取科学的护理方法，才能从根本上告别困扰，重现水润健康的双唇。
