补身体可不一定要用什么膏方，什么名贵的补品，告诉大家的这个补药，不用花钱去买的，而是大自然送给我们的免费补药：太阳！眼下太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受，正是享受“太阳进补”的大好时机。正确晒太阳是有好处的，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位，和标杆教育干部培训中心一起看看吧....吃参不如晒太阳吃什么补阳气？吃燕窝？吃虫草？吃野参？吃老鳖？”标杆教育在职干部业务培训中心强烈推荐—...
随着生活水平和医疗技术的提高，加上越来越多人注重健康和养生，人类的寿命比以前更加长寿，百岁老人也有不少。许多人对于长寿，都想通过走捷径的方法，古时候有皇帝想研发“长生不老药”来保自己永生不死。但现代生活中，却有5样免费的“长寿药”等着大家去拿，却往往被大家忽略，又或者是根本不能坚持“服用”！究竟有哪5种“长寿药”呢？和标杆教育干部培训中心一起看看.....01、睡前喝温水——减少心梗功效：人...
如果我们的皮肤上长出了一块斑、一颗痣，大家都会格外在意，血管里也可能长“斑”，发生狭窄，形成血栓。但这些斑块和血栓不像皮肤上的变化那么显而易见，却是巨大的健康隐患。1血管堵塞发生在脑部，可使脑细胞缺血，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷；2血管堵塞在冠状动脉，可导致心绞痛、心肌梗死；3血管堵塞在内脏部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等；4血管堵塞在周围动脉血管中，会出现下肢发凉、走路跛行...
最近啊，标杆教育干部培训中心看了社区组织的一次健康讲座，讲座的主题是中医养生与肾脏健康。在讲座中听到一位老中医讲了一个特别有意思的观点：肾好不好，看手便知！标杆教育在职干部业务培训中心一听这话，立马来了精神，说不定还真能从中看出点肾脏的端倪来呢！今天啊，惠州党建规划就和大家聊聊这个话题，看看手上一旦出现哪些现象，可能暗示肾功能受损了。 手指肿胀，警惕肾脏负担过重党政业务培训中心首先注意到的是...
愿你三冬暖，不惧岁月寒立冬节气过后"吃点热的"或是炖补养生会成为很多人的选择一到冬天火锅、水饺、羊肉汤…不管吃啥哪怕是一碗泡面、一杯茶感觉都要热气腾腾才能下肚但与此同时你身体的一个器官可能在"瑟瑟发抖"近日常州一位蔡先生(化名)只是吃了一碗刚煮好的泡面竟然大量呕血血压迅速下降，病情十分危急通过输血纠正休克后病情才得以稳定事发当晚，蔡先生在煮好泡面后未待其冷却便匆忙食用，随后出现喉咙及食道剧烈...
苹果素来就是健康的“代言人”，但天冷后，很多脾胃功能较差的人在生吃苹果后会感觉脾胃不适。其实，标杆教育干部培训中心推荐你您不妨试试熟苹果。苹果熟吃好处多中医认为，苹果性寒凉，有健脾胃、消积食的功效，熟吃的好处更多。01、健脾胃、消积食苹果熟吃，健脾、养胃、消食的效果更强。并且煮熟后，苹果的纤维软化，对中老年人的胃肠道刺激更小。02、保护血管功效增强苹果加热后，其多酚类物质不会减少，而且还会增...
流“某样食材能抗癌”在网上，各种各样的抗癌食谱随处可见，比如，吃紫薯抗癌，吃大蒜抗癌，吃番茄抗癌，吃木耳抗癌……各种抗癌食物清单、笔记也在网上满天飞，引起很多人跟风。言流言分析标杆教育干部培训中心表示这种说法有待商榷。只靠吃单一某一种食物，或某一种单一的食物成分，是不能抗癌、预防癌症的。目前关于单一成分或单一食物能抗癌的说法只是初级的细胞实验，跟人体差距很大。而且人体是一个复杂的机体，不是简...
到了一定年纪，很多人都有“脂肪肝”的困扰。日常体检时发现，“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……得了“轻度脂肪肝”需要吃药吗？需要如何运动？其实，近日机关业务素能培训中心查到有研究发现：吃饭一个改变，脂肪肝就有好转。坚持仅仅3个月，肝脏脂肪减少了20%！吃饭一个改变，肝脏脂肪减少20%！2024年10月，复旦大学的研究人员刊发在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现：仅仅3个月，采用5+2间歇性轻...
近日#女子20岁起因家族遗传满头白发#登上微博热搜近日,浙江一女子大大方方晒出自己"满头白发"的视频并称自己是家族遗传性白发她说爸爸30岁的时候头发就已全部变白而自己也是从20多岁就开始长出许多白发目前她已有7个月没有染发时常会因满头白发被误认为老奶奶她还感慨说"遗传基因太强大了"网友也纷纷留言：这样的"少白头"真没见过真实版"鹤发童颜"吗?反正是天生的就别天天染黑了…眼下很多年轻人会遇到长...
